Offrez-vous une journée pour ralentir, respirer et retrouver votre équilibre intérieur.
📅 29 mai 2026 - 9h
📍 Le lieu sera dévoilé en 2026
Cet atelier immersif vous invite à explorer la cohérence cardiaque, la méditation, la sylvothérapie, l'hypnose et le breathwork comme outil de transformation, pour apaiser le stress, réguler les émotions et retrouver un sentiment durable de calme et de présence.
🧠 Au programme
• Comprendre les mécanismes du stress et ses différentes formes.
• Découvrir les 5 blessures émotionnelles et leurs impacts sur notre équilibre intérieur.
• Apprendre des techniques simples et efficaces pour calmer le mental, réduire les tensions et améliorer le sommeil.
🌿 L’expérience inclut
• Une matinée théorique et pratique en salle (9h à 12h), avec des exercices de respiration, de visualisation, de centrage et de journalisation.
• Une pause lunch libre (prévoir votre repas).
• Une immersion en forêt l’après-midi, pour mettre en pratique les outils appris, vivre un moment de pleine conscience, de relaxation, de reconnexion avec soi et la nature.
• Un cercle de parole collectif, pour partager vos ressentis, vos prises de conscience et vos expériences dans un cadre bienveillant et respectueux.
🚗 Infos pratiques
La sortie en forêt se fera en véhicule personnel ou en co-voiturage (à organiser à l’avance pour ceux qui n’ont pas de moyen de transport).
🌸 Pour qui ?
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Cet atelier est une invitation à vous reconnecter à votre respiration, à votre cœur et à la nature — pour retrouver un rythme plus doux, plus conscient, plus aligné.
📋 Conditions
Nous acceptons 8 invités par séance pour des raisons de logistique, mais aussi pour valoriser le temps et l’énergie de chaque participant en maintenant un cercle restreint et intime.
Si nous recevons une réservation au-delà des 8 participants, nous vous contacterons afin d’agender une date ultérieure, selon nos disponibilités respectives.
En cas de maladie, nous ne remboursons pas l'atelier, mais proposerons une nouvelle date afin que la personne puisse vivre pleinement cette expérience à un autre moment.
✨ Merci pour votre compréhension et votre engagement envers ce beau processus de transformation.