Les chiffres : un stress qui devient chronique chez les jeunes

Aujourd’hui, de nombreux jeunes souffrent d’un stress chronique qui ne cesse de croître, jusqu’à parfois provoquer de l’anxiété, du découragement ou même des burn-out précoces. Ce stress n’est pas uniquement dû à leurs responsabilités scolaires ou professionnelles : il trouve bien souvent ses racines dans l’environnement familial, éducatif… et émotionnel.

Selon l’Enquête suisse sur la santé 2022 menée par l’Office fédéral de la statistique (OFS), 29 % des jeunes femmes âgées de 15 à 24 ans sont en détresse psychologique, contre 19 % en 2017. Cette hausse préoccupante reflète une pression que beaucoup de jeunes n’arrivent plus à gérer. De son côté, la Swiss Corona Stress Study (2021) a révélé que 33 % des jeunes de 14 à 24 ans présentaient déjà des symptômes dépressifs graves. Des chiffres qui confirment une souffrance de fond, bien au-delà du simple surmenage scolaire.

Comprendre la blessure de trahison : une ombre méconnue, enracinée dès l’enfance

Parmi les blessures émotionnelles les plus répandues et pourtant les plus mal comprises, la blessure de trahison joue un rôle central dans les troubles actuels. Elle s’installe très tôt, lorsque l’enfant se sent trahi, déçu ou non protégé par le parent du sexe opposé. Cela peut se produire dès les premières années de vie, souvent de manière subtile, silencieuse.

Ce parent, s’il a lui-même été blessé émotionnellement par son propre parent du sexe opposé et n’a jamais libéré ses parts d’ombre, développe des mécanismes de survie qu’il transmet sans le vouloir :

• Il se méfie des autres, même de ses proches
• Il veut tout contrôler, de peur d’être à nouveau impuissant
• Il se compare pour se sentir valable
• Il prend les choses personnellement, évite les vérités inconfortables, cache ses échecs ou ses doutes
• Il charme pour obtenir l’amour, ou un désir spécifique sans oser demander clairement ce dont il a besoin

En tant que parent, figures parentales ou adultes proches, cela se manifeste souvent par :

• Un manque d’écoute réelle
• Une absence de soutien émotionnel ou physique
• Peu ou pas d’activités partagées avec l’enfant
• Une présence physique sans profondeur affective
• L’absence de protection face à un autre parent ou adulte blessant

L’enfant, évoluant dans cet environnement, perd peu à peu confiance en lui, se sent invisible, non protégé, une certaine injustice, voire abandonné. Il développe lui aussi des mécanismes de survie et des blocages émotionnels qui l'accompagnent jusqu’à l’âge adulte. Et pourtant, cette blessure — si présente dans notre société — reste largement ignorée des professionnels de la santé mentale, car elle ne correspond pas aux critères traditionnels d’un trouble pathologique. Elle est pourtant à la racine de nombreuses souffrances modernes : stress chronique, anxiété, difficulté relationnelle, burn-out, dépressions « sans cause ».

Il ne s’agit pas d’un trouble à diagnostiquer, mais des mémoires à reconnaître et à libérer. Cette prise de conscience ouvre la voie à un chemin de guérison intérieure, à un mieux-être durable et à une relation nouvelle avec soi-même et les autres.

Une responsabilité collective à éveiller

Maintenant que cette blessure est identifiée, il est essentiel de comprendre qu'elle se transmet à tous les niveaux de la société. Ce stress et ce déséquilibre émotionnel chez les jeunes ne sont pas une fatalité, mais bien le fruit d’attentes déplacées et de blessures non conscientisées.

Il est temps que chaque adulte — parent, enseignant, responsable RH, CEO, membre de direction, décideur institutionnel ou politique — reconnaisse ce schéma. Nous avons tous un rôle à jouer pour inverser cette dynamique.

Mais il serait réducteur de s’arrêter aux cercles familiaux et scolaires. Les politiciens eux-mêmes, soumis à une pression internationale forte, cherchent souvent à prouver que la Suisse doit rester compétitive. Dans cette logique, ils formulent des recommandations axées sur l'efficacité, la rigueur, la standardisation — oubliant l’aspect humain et émotionnel de l’éducation. Cela se répercute directement dans les attentes transmises aux départements scolaires.

Le besoin de comparaison, de perfection, de performance — si présent chez nos dirigeants — est lui aussi l’expression d’une blessure de trahison non guérie. Et tant que cette blessure restera ignorée, les décisions politiques continueront d’être basées sur la peur de l'échec, du manque, etc… au lieu de l’écoute, du soutien et de l’évolution collective.

Aujourd’hui, nous manquons non seulement d’enseignants dans de nombreuses disciplines clés — y compris dans les secteurs médicaux, psychologiques et sociaux — mais aussi de professionnels capables de reconnaître les dimensions subtiles de l’être. L’ascension énergétique, le chemin d’évolution intérieure, les mémoires du corps émotionnel et la sensibilité spirituelle des jeunes ne sont pas encore intégrés dans les systèmes de santé, d’éducation et de gouvernance. La conscience évolue… mais les structures peinent à suivre.

Ce que nous pouvons faire dès aujourd’hui

• Valoriser l’être plutôt que le faire
• Écouter les besoins réels des jeunes, sans projeter nos attentes
• Leur faire confiance, même s’ils prennent un autre chemin
• Apprendre à lâcher les schémas familiaux limitants
• Accompagner plutôt que diriger
• Soigner sa propre blessure de trahison en libérant les parts d’ombre ancrées dans le corps émotionnel
• S’ouvrir à l’ascension énergétique et à la lecture des corps subtils

Pour aller plus loin

Comprendre la blessure de trahison — ainsi que les autres blessures fondamentales de l’âme — est une clé essentielle pour guérir, retrouver confiance en soi et accompagner les jeunes avec justesse.

C’est dans cette intention que j’ai créé une série de 5 audios dédiés aux associations émotionnelles et comportementales liées aux blessures de l’âme. Ces ressources permettent de reconnaître les schémas intérieurs encore actifs, de poser un nouveau regard sur son histoire, et de commencer un véritable travail de libération intérieure.

📍 Découvrez ces audios et mes autres programmes sur : alexandrarayburn.ch/programs

Offrez-vous un espace de compréhension profonde et d’alignement avec votre être véritable. Parce que chaque transformation intérieure contribue à l’éveil collectif.